Владимир Иванович Миркин 1000 кулинарных рецептов для желающих похудеть. 100% гарантия




НазваниеВладимир Иванович Миркин 1000 кулинарных рецептов для желающих похудеть. 100% гарантия
страница1/20
Дата публикации24.08.2013
Размер2.94 Mb.
ТипДокументы
skachate.ru > Биология > Документы
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   20

Владимир Иванович Миркин

1000 кулинарных рецептов для желающих похудеть. 100% гарантия




Текст предоставлен правообладателем

«1000 кулинарных рецептов для желающих похудеть. 100% гарантия / Владимир Миркин»: Центрполиграф; Москва; 2010

ISBN 978-5-9524-4598-7

Аннотация



Автор экспресс-методики омоложения и похудения, позволяющей творить настоящие чудеса, предлагает вашему вниманию уникальную кулинарную книгу. Все рецепты, собранные в ней, тщательно отобраны доктором Миркиным и на 100 % гарантируют – можно худеть и долгие годы оставаться стройным, и при этом всегда быть сытым и питаться с общего стола! Необходимо лишь соблюдать несколько простых правил…

Авторские советы, диета и специальные формулы самоубеждений, приведенные в книге, помогут всем, кто хочет быть обладателем стройной фигуры, крепкого здоровья, светлого разума и юношеского задора.

^

Владимир Миркин

1000 кулинарных рецептов для желающих похудеть. 100 % гарантия




Предисловие



Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть, – вот главный девиз, который я провозглашаю среди своих пациентов. Казалось бы, кулинария и похудение несовместимые понятия. Разве возможно вкусно есть и сбрасывать при этом лишние килограммы? В этом случае в сознании человека возникают совершенно противоположные мотивы…

И все же я решил написать кулинарную книгу для желающих похудеть. В этой книге я предлагаю разнообразить диетическое питание, улучшить его вкусовые качества. Это позволит легче переносить диету и не испытывать при этом мучительный голод. Цель любой диеты не только похудение, но и стабилизация веса, а для этого необходимо выдерживать диету длительное время. Но как выдержать этот нелегкий марафон?

Как сделать диету простой и доступной, для того чтобы соблюдать ее не кратковременно, а всю жизнь? В этой книге я предлагаю новый способ соблюдения диеты. Собственно, ничего и не надо готовить специально, так как она позволяет питаться с общего стола. Схема диеты очень проста: питаясь с общего стола, в первом блюде необходимо исключить гущу, во втором блюде – гарнир, в третьем – сладкое. Такую диету можно использовать в любых условиях – дома, в гостях, в дороге и т. д. В то же время существует много блюд, которые диетологи необоснованно запрещают использовать во время похудения. И только потому, что в их состав входит незначительное количество запрещенных продуктов. В этом случае возникает вопрос: как исключить из блюда запретные продукты и при этом сохранить его вкусовые качества? Как совместить вкусное и полезное? На эти и другие вопросы я попытаюсь ответить в этой книге.

^

Формула самовнушения для тех, кто хочет похудеть



Сядьте в кресло, расслабьтесь и вполголоса произнесите следующие слова:
– Я абсолютно спокоен. Спокойно и расслаблено все мое тело. Никто не может вывести меня из душевного равновесия. У меня сильный характер, сильная воля. Каждый день диеты, каждый день разгрузки вызывает у меня чувство радости и оздоровления, исцеления и омоложения. Диета – это молодость, диета – это красота, легкая походка, стройная фигура. С сегодняшнего дня я решил начать новую жизнь. Все мои мысли направлены только на похудение, я думаю только о похудении.

Мучное и сладкое – противный живот. Есть на ночь – плохое настроение. Все плохое, связанное с полнотой, навсегда уходит от меня вместе с лишними килограммами. Впереди меня ждет молодость, красота, здоровье, гармония и любовь. Объем употребляемой пищи уменьшается. Вечером и на ночь не хочется есть.

Я решил в корне изменить свою жизнь и победить ожирение. Изменить свое отношение к питанию и своему здоровью. И я добьюсь своей цели. Потому что у меня сильный характер, сильная воля. Диета – это возвращение молодости и красоты.
Эта формула самовнушения помогла тысячам моих пациентов выдержать диету, особенно в вечернее и ночное время.

  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   20

Похожие:

Владимир Иванович Миркин 1000 кулинарных рецептов для желающих похудеть. 100% гарантия iconИнструкция по подготовке к уроку игре: Выбрать ведущего
Остальные студенты группы делятся на подгруппы и готовят на немецком языке рекламу: пиццы, торта, книги кулинарных рецептов
Владимир Иванович Миркин 1000 кулинарных рецептов для желающих похудеть. 100% гарантия iconДикорастущие съедобные растения
Ссср дикорастущих травянистых и древесно-кустарниковых растений в качестве лечебных средств и нетрадиционных продуктов питания. В...
Владимир Иванович Миркин 1000 кулинарных рецептов для желающих похудеть. 100% гарантия iconВладимир мещеряков
Владимир Иванович может говорить бесконечно. Последние 7 лет он продолжает болеть душой за коллег и за всю отечественную среднюю...
Владимир Иванович Миркин 1000 кулинарных рецептов для желающих похудеть. 100% гарантия iconМежгосударственный стандарт гайки шестигранные для фланцевых соединений на р
Гайки шестигранные для фланцевых соединений на ру свыше 10 до 100 мпа (свыше 100 до 1000 кгс/см2)
Владимир Иванович Миркин 1000 кулинарных рецептов для желающих похудеть. 100% гарантия iconГеннадий Иванович Козырев Социология: 100 вопросов 100 ответов
Широкий диапазон тем, общая доступность, простота и компактность изложения могут оказать существенную помощь в процессе самостоятельного...
Владимир Иванович Миркин 1000 кулинарных рецептов для желающих похудеть. 100% гарантия iconБанковская гарантия
Настоящая Гарантия обеспечивает выполнение обязательств перед таможенным органов в части вывоза
Владимир Иванович Миркин 1000 кулинарных рецептов для желающих похудеть. 100% гарантия iconВернадский, Владимир Иванович
Ломоносов : 1711-1765 : к 300-летию со дня рождения / Е. Н. Лебедев. Москва : Дрофа, 2009
Владимир Иванович Миркин 1000 кулинарных рецептов для желающих похудеть. 100% гарантия iconДополнительная гарантия для перевозки грузов «повышенного риска» (на 50000 долларов сша)
Сша. Гарантия не требуется при передаче транспортных средств по договору аренды: ­ ­ от учредителя (ей) перевозчика; ­ в пределах...
Владимир Иванович Миркин 1000 кулинарных рецептов для желающих похудеть. 100% гарантия iconПервый 12ти часовой Томский забег (12 чтз)
Сибири и большая группа поддержки. Двоим из них удалось преодолеть 100 км рубеж, это Зубарев Максим (25 лет, 108 км 980 м) и Манылов...
Владимир Иванович Миркин 1000 кулинарных рецептов для желающих похудеть. 100% гарантия icon2. Ковровое покрытие в проходах, 1 кв м. € 3,96 Фальшпол € 20,10...
Подиум 1000х1000, h=500; 700; 1000 мм (усиленный с возможностью нагрузки до 100 кг) € 43,20

Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2014
контакты
skachate.ru
Главная страница